Dave Asprey Diät

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Ausgewogene Ernährung mit Kohlenhydraten und Proteinen

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Vielen Dank! Ihr Kommentar wurde abgeschickt.

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Zusammengefasst geht es um diese Ziele:. Es gelten aber noch weitere Grundsätze.

Dazu gehört, dass Sie sich bei einer Allergie oder bei Akne im Zusammenhang mit Milchprodukten auf Ghee Butterschmalz als einziges Milchprodukt beschränken. Vom Kalorienzählen rät Asprey strikt ab. Zwischenmahlzeiten Snacks sind nicht erlaubt.

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Auch Vitamin- und Nährstoffpräparate können die komplexen Nährstoffstrukturen in natürlichen Lebensmitteln nicht ersetzen. Gesättigte Fettsäuren wurden in der Vergangenheit zu Unrecht verteufelt.

Aktuelle wissenschaftliche Studien beweisen, dass gesättigte Fettsäuren keine Herzerkrankungen verursachen 2. Allerdings wird in den Studien der normale beziehungsweise moderate Verzehr von gesättigten Fettsäuren untersucht.

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Wissenschaftliche Studien untersuchen gesättigte Fettsäuren als Bestandteil einer Mahlzeit und nicht, wie bei Bulletproof Coffee, Dave Asprey Diät Hauptkomponente.

Es gibt zwar aktuell noch keine Studien, die die gesundheitlichen Auswirkungen von Bulletproof Coffee untersuchen.

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